Uno de los mayores problemas de salud del mundo es la adicción al azúcar, comidas chatarra, las redes sociales, y todo lo que nos cause placer inmediato.
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| ¡ALERTA MUNDIAL! Nos ESTÁN INTOXICANDO el CEREBRO| ENFERMEDAD MÁS MORTAL DEL MUNDO |
El exceso de comportamientos y malos hábitos de la vida moderna nos causan estrés crónico, lo cual aumenta el riesgo de tener las enfermedades más mortales y peligrosas del mundo, como diabetes, obesidad, cáncer, problemas de circulación, ataques cardíacos y derrames cerebrales.
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El vicio por las redes sociales y las conexiones rápidas provocan exceso de dopamina en nuestro cerebro, pero esto después nos causa sufrimiento, dolor y nos enferma.
La dopamina es un mensajero químico que juega un papel importante en la motivación, el comportamiento y el placer.
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Existen formas de engañar a tu mente (o hackear la mente) reiniciando el cerebro, o “resetear la mente”, y la mejor manera es haciendo el “ayuno de dopamina” o “detox de dopamina”. Esto ayuda a lograr mejores hábitos, ser más productivo, tener más motivación y eliminar los malos hábitos.
Para desintoxicar y reiniciar la mente hay que cambiar los malos hábitos y sustituirlos por hábitos y alimentos saludables. De esta forma podrás engañar a tu cerebro para poder hacer cosas difíciles.
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Salud